Meditación matutina
El hábito de la meditación matutina: Cómo empezar Cada día, sin importar el horario de tu alarma, puedes incorporar una
Menú
El Efecto Telómero: cómo vivir más sanos y retrasar el envejecimiento (Premio Nobel)
10 min de lectura - 18 Abril 2018 Si ahora mismo alguien te dijera que puedes acelerar y decelerar voluntariamente
Cómo impacta la meditación mindfulness sobre la ansiedad y la depresión.
7 min de lectura - 29 Jun 2023 - por Nerina C. La práctica de mindfulness nos permite desarrollar una
El estrés es parte de la experiencia humana.
¿El estrés es parte de la experiencia humana? Las situaciones cotidianas, la cultura de la inmediatez y la vorágine diaria
Detox Digital: Cómo eliminar la dependencia digital.
5 min de lectura - 30 Mayo 2023 - por Nerina C. Desde Mindful Science te proponemos 5 estrategias simples
Posturas para la práctica formal de la Atención Plena
7 min de lectura - 02 Feb 2023 - por Nerina C. La Atención Plena, te propone crear un espacio
3 simples pasos para dejar a un lado la culpa
3 Simples Pasos para dejar a un lado La Culpa Todas las emociones y sentimientos están ahí por alguna razón.
5 Beneficios de la Meditación Mindfulness - Aprende y Practica
12 min de lectura - 13 Ago 2022 - por Nayla F. La práctica del mindfulness, nos brinda una mayor
Coherencia cardíaca: Cómo salir del estrés emocional.
6 min de lectura - 09 Jun 2022 - por Nayla F. Científicos e investigadores, han descubierto que el corazón
Qué es la meditación mindfulness y cómo practicarla
12 min de lectura - 26 Mayo 2022 - por Nerina C. Está científicamente comprobado que unos pocos minutos de
