7 días para aprender a reconocer la activación y regularla con la respiración y la atención.
Desde US$27 · acceso de por vida · o incluido en la membresía
En breve: «Manejo de la ansiedad» es un programa de 7 días de meditaciones guiadas en español, con la voz de Daniel Delgado. Son 7 sesiones en audio de 10–27 minutos, una al día, pensadas para empezar sin experiencia previa. Puedes comprarlo por US$27 (pago único en Hotmart, acceso de por vida) o encontrarlo incluido en la membresía de Mindful Science junto con los otros 7 programas, por US$39 al año con 7 días de prueba gratis.
Recorrer el cuerpo zona por zona para descubrir dónde aprietas sin darte cuenta, incluidos los ojos y la lengua.
Respiración pausada y centrada en el corazón que puedes usar en cualquier lugar, en pocos minutos.
Ponerles nombre a las sensaciones para que dejen de mandarte, y usar tu imaginación a tu favor.
Cada sesión construye sobre la anterior. Solo necesitas un lugar tranquilo y unos minutos.
Pon tus auriculares y prueba unos minutos del programa, con la voz de Daniel Delgado.
Locutor profesional con más de 20 años de experiencia
Practica meditación y pone voz a todas las meditaciones guiadas de Mindful Science.
Escucha su voz →En Hotmart: «Presente y En Paz»
Pago seguro con Hotmart. Según tu país, puedes pagar con medios locales.
Cancela cuando quieras antes de que termine la prueba.
Los 8 programas por separado: US$256
Con la membresía: US$39 al año, todo incluido.
*Precio aproximado en tu moneda () según el tipo de cambio actual. El precio base es en dólares; Hotmart y tu banco calculan el importe final al pagar, que puede variar. Tipos de cambio por ExchangeRate-API.
Maravillosa, una ayuda increíble para aprender muchas cosas sobre la ansiedad, pensamientos negativos y control mental.
Desde que utilizo las prácticas propuestas por Mindful Science, me siento mucho mejor.
Una experiencia para aprender a utilizar nuestra mente y calmarnos. Excelente.
Sí. Si compras el programa por separado, pagas una sola vez y tienes acceso de por vida para repetirlo cuando quieras.
Si lo compras por separado, recibes el acceso en Hotmart y lo escuchas desde su web o su app, en el móvil o el ordenador. Con la membresía, lo encuentras dentro de la app de Mindful Science junto con todo el contenido.
El programa por separado te da acceso solo a este programa. La membresía incluye este programa, los otros 7 programas, el curso de 6 semanas, más de 300 meditaciones y contenido exclusivo de la app, por US$39 al año. Además, puedes probarla gratis durante 7 días.
El precio base está en dólares. Te mostramos una estimación en tu moneda con el tipo de cambio del día. El importe final lo calcula Hotmart al pagar y puede variar ligeramente según tu banco o los impuestos de tu país.
No. El programa está pensado para empezar desde cero. Solo necesitas unos minutos al día y un lugar tranquilo.
Tienes 7 días de garantía: si el programa no es lo que esperabas, puedes pedir el reembolso desde Hotmart.
Empieza hoy. Una práctica al día, 7 días.