¿Problemas para meditar?
¿Es normal tener problemas al meditar? ¡Claro que sí! Recuerda que como cualquier nuevo hábito se necesita constancia y paciencia
El Momento Presente.
Bienvenido al blog de Mindful Science. Explora la neurociencia, el mindfulness y prácticas de bienestar con artículos y recursos diseñados para ayudarte a sentirte mejor cada día.
Concentración
Dualidad: desde la perspectiva budista
5 min de lectura - 21 Ago 2023 - por Nayla F. ¿Cuál es, desde la perspectiva budista, una de
El estrés es parte de la experiencia humana.
¿El estrés es parte de la experiencia humana? Las situaciones cotidianas, la cultura de la inmediatez y la vorágine diaria
Detox Digital: Cómo eliminar la dependencia digital.
5 min de lectura - 30 Mayo 2023 - por Nerina C. Desde Mindful Science te proponemos 5 estrategias simples
