¡Ya no evites el silencio!: Disfruta la calma con Mindfulness
¡Ya no evites el silencio!: Disfruta la calma con Mindfulness En este artículo, te contamos cómo la Atención Plena (Mindfulness)
El poder de la Atención Plena: utiliza tu cuerpo como un aliado
El poder de la Atención Plena: utiliza tu cuerpo como un aliado ¿Alguna vez has sentido que tu vida va
Mindfulness para Principiantes: ¿Cómo Crear un Hábito de Meditación Duradero?
Mindfulness para Principiantes: ¿Cómo Crear un Hábito de Meditación Duradero? ¿Quieres incorporar la meditación en tu vida pero no sabes
3 Estrategias de Mindfulness para Superar el Estrés y Estudiar Mejor
3 Estrategias de Mindfulness para Superar el Estrés y Estudiar Mejor El estudio, los exámenes y las responsabilidades académicas pueden
Atención Plena en el Trabajo: Cómo Reducir el Estrés y Mejorar tu Productividad
Atención Plena en el Trabajo: Cómo Reducir el Estrés y Mejorar tu Productividad En el vertiginoso ritmo de la vida
Mindfulness en la Pareja: Cómo Revitalizar tu Relación
Mindfulness en la Pareja: Cómo Revitalizar tu Relación ¿Te gustaría revitalizar tu relación de pareja y fortalecer la conexión emocional?
Pequeños Cambios, Grandes Transformaciones: El Secreto para una Vida en Equilibrio
Pequeños Cambios, Grandes Transformaciones: El Secreto para una Vida en Equilibrio Los seres humanos estamos en constante búsqueda de algo
5 Claves para Vivir sin Ansiedad
5 Claves para Vivir sin Ansiedad La ansiedad por el futuro es algo con lo que todos lidiamos en algún
Sé positivo y transforma el estrés en relajación
Sé positivo y transforma el estrés en relajación ¿Te has sentido atrapado por el estrés o la ansiedad? No estás
Atrévete a vivir los mejores años de tu vida
Atrévete a vivir los mejores años de tu vida ¿Alguna vez te has detenido a desafiar esos pensamientos que generan
Estrés: ¿Qué es, cómo nos afecta y cómo podemos manejarlo?
Estrés: ¿Qué es, cómo nos afecta y cómo podemos manejarlo? Todos hemos sentido estrés en algún momento. Desde esas pequeñas
Maternidad y Atención Plena.
Maternidad y Atención Plena: Encuentra paz en medio del caos Maternar es una experiencia hermosa, llena de momentos que nos
Crisis Económica y Mindfulness: 4 formas en las que la Atención Plena puede ayudarte a sobrellevar la incertidumbre financiera
Crisis Económica y Mindfulness Te compartimos 4 formas en la que la Atención Plena puede ayudar a superar la crisis
Mindfulness 360: Amplía tu perspectiva
Mindfulness 360: Amplía tu perspectiva ¿Te has sentido alguna vez como si fueras un pararrayos, atrayendo todos los problemas? Es
¿Y si te dijera que tus problemas pesan lo que un barquito de papel?
¿Y si te dijera que tus problemas pesan lo que un barquito de papel? Con este artículo prepárate para soltar
La Fuerza de la Bondad. Mindfulness y beneficencia.
La Fuerza de la Bondad. Mindfulness y beneficencia. La práctica del mindfulness, nos ofrece precisamente un refugio mental donde podemos
El poder de la Atención Plena: utiliza tu cuerpo como un aliado
El poder de la Atención Plena: utiliza tu cuerpo como un aliado En este artículo, exploraremos cómo puedes convertir tu
“La Salud y la felicidad son estados que podemos activar voluntariamente”
“La Salud y la felicidad son estados que podemos activar voluntariamente” En el entorno encantador de Antigua Guatemala, tuvimos la
Vive y aprecia el momento presente con Mindfulness
Vive y aprecia el momento presente con Mindfulness Hoy en día puede resultar difícil encontrar momentos de tranquilidad y conexión
7 estrategias para desarrollar tu resiliencia.
7 estrategias para desarrollar tu resiliencia. La resiliencia es una habilidad que todos poseemos, podemos mejorarla y fortalecerla con práctica