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Comienza con el arte de la respiración consciente, donde cada inhalación es un mensaje de calma para cada célula de tu cuerpo, y cada exhalación es una invitación a liberar las tensiones que se han acumulado como pesadas cadenas. Siguiendo un ritmo lento y medido, esta respiración se convierte en una suave ola que te mece hacia un estado de serenidad absoluta. La Técnica de Relajación para Dormir Profundamente te invita a sumergirte en el poder sanador de la gratitud. Reflexionar sobre los momentos agradables del día es como sembrar estrellas en el firmamento de tu mente, cada una iluminando la oscuridad y guiándote hacia un sueño profundo.